Уникальная медово-гречневая методика похудения

Уникальная медово-гречневая методика похудения

Диетпитание — значение этого практического словосочетания как определенно понятие огромно. В каждой используемой диете собран величайший кладезь знаний о правильном питании при избыточном весе.

Но в стремлении быстрее избавиться от наболевшей проблемы ежегодно составляются и практикуются худеющими не один десяток новых как, казалось бы, эффективнейших диет.

Многие через несколько лет забываются, а некоторые, наоборот, набирают модную тенденцию, и большую популярность, но не давая желаемого результата, уходят в забвение.

Преимущества медово — гречневой диеты

Гречневая диета, идеально рассчитанная по калориям как рациональное питание вместе с занятиями фитнесом, отказом от кофе и перекуса считается прямой альтернативой в борьбе с весом.

Рассматривая ежедневный рацион многочисленных монодиет, воочию видно, что в большинстве полностью исключены такие необходимые для здоровья злаки. Различные крупы такие как, рис, гречка, перловка, пшеничная являются обогащённым продуктом витаминами, макроэлементами, клетчаткой.

Уникальная медово-гречневая методика похудения

Исходя из критериев полезности, диета из гречневой крупы известна очень давно и часто используется в стремлении за идеальную фигуру.

Поэтому огромнейшим плюсом в данной медово — гречневой щадящей диете является неограниченный прием в пищу каши, которая не только вкусна, но и легка в приготовлении.

Эффективный результат этого диетпитания удивит худеющего уже через семь дней, потеря в весе составит не менее восьми килограмм.

Ежедневный рацион диеты

Основным рационом в данной медово — гречневой щадящей диете составляет запаренная в (терма — посуде) гречка, с расчетом сто грамм крупы на два стакана крутого кипятка с добавкой чайной ложечки (цветочного) меда.

Важно помнить!

Консистенцию каши возможно варьировать используемым количеством воды.

  • Зернистая каша получится на меньшем количестве кипятка.
  • Мягкой получится с удвоенной нормой воды.

Количество применяемой в пищу гречневой каши с медом, но без соли, приправ, масла не регулируется, можно съедать сколько захочется в течение дня, но только этот продукт.

Считается что есть по немного хотя бы пять, разков в день, организм справится с чувством голода и результат не заставит себя долго ждать. Желательно за пару часиков до сна съесть последнюю норму каши.

Придерживаясь данного диетического питания, необходимо регулировать свой водный баланс организма и пить по чуточку в промежутках между едой родниковую, колодезную водичку, но не больше полутора литров в день.

В период применения этой диеты ощущается небольшая слабость, утомляемость, из-за недостатка глюкозы, лишь поэтому разрешается утром выпить стаканчик воды с добавлением 0,5 ложечки меда.

Уникальная медово-гречневая методика похудения

Цветочный медок является богатейшей кладезю, фруктозы, глюкозы, витаминов и минералов. Превосходный источник пополнить недостаток утраченной энергии. Употребление медового напитка превосходно позволит поддержать здоровье в период не легкой семидневной диеты.

Также в течение дня допустимо в кашу добавить по 3-4 штучки (изюм, курагу, чернослив), и пить перед едой по стаканчику в (200 мл) домашней нежирной простокваши или кефира, но не превышая ежедневной нормы — одного литра.

Медово-гречневая диета не только щадящая, вкусная, но весьма полезная. Способна не только дать долгожданный результат минус восемь килограмм за неделю, но также прекрасно выведет все токсины с организма. Улучшит внешний вида кожи лица, укрепит волосы, ногти, благодаря растительному белку и группе витаминов, которые благотворно способствуют, обмену веществ.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *