Топ продуктов, от которых толстеют

Топ продуктов, от которых толстеют-2

Большинство из нас недовольны своей фигурой. Мы садимся на диету, записываемся на фитнес, считаем калории, но часто все эти действия приводят лишь к кратковременной потере веса. Лучшим выходом из этого замкнутого круга является вырабатывание привычки правильно питаться. Например, ограничить потребление вредных для фигуры продуктов питания.

Попробуйте не есть:

  • • сахара, а также продуктов, содержащих его избыточное количество;
  • • любой выпечки на основе пшеничной муки высшего сорта – потребляйте цельнозерновой хлеб;
  • • картофеля и шлифованного риса – не удивляйтесь, эти привычные для нашего стола продукты содержат много крахмала;
  • • различных колбас, а также консервов – как правило, эти продукты довольно жирные, кроме того, часто произведены с добавлением вредных для организма веществ;
  • • майонезов, кетчупов.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *