Как добиться положительного эффекта от массажа?

  Как добиться положительного эффекта от массажа?

Готовность к массажу

Для нужного воздействия на организм следует обязательно получить согласие на МРЗН — массаж рефлекторных зон ног. Так же очень важно, чтобы массажист был готов к проведению данной процедуры. Следует учитывать готовность на данный момент, на конкретный отрезок времени.

Если семья привыкла к МРЗН, то готовность к данной процедуре формировать не нужно. В этом отпадает необходимость. Так как при первых признаках болезни, человек уже готов к массажу.

Довольно часто встречается не готовность к МРЗН. После назначения терапевтом массажа, человек просто пропускает его, потому, что не готов.

Время

Для проведения массажа следует выработать определённый график. Промежутки между массажами должны быть равны. Причиной для отмены процедуры может стать плохое самочувствие или другое заболевание; в таком случае можно пропустить несколько сеансов.

Как добиться положительного эффекта от массажа?

Спокойствие

Во время сеанса МРЗН вам никто не должен мешать, не должно быть ничего, способного отвлечь вас. Для этого перед процедурой рекомендуется сходить в туалет, отключить телефон. Для создания расслабляющей атмосферы на фоне может играть тихая, спокойная музыка. Она снимет напряжение и позволит отвлечься. Лучше всего расслабиться и закрыть глаза, потому что наблюдение за массажистом и процессом массажа способно оказаться помехой в этом деле.

Уход за ногами

Запах может оказаться существенной помехой. Поэтому перед началом массажа лучше всего сделать тёплую ножную ванну.
Внимательно следите за состоянием стоп, как своих, так и своей семьи. Из-за болезни может измениться цвет, форма, и общее состояние ног. Возможно, что стопы отреагируют на болезнь намного раньше, чем организм её распознает. В таком случае нужно действовать быстро и оперативно, чтобы остановить болезнь на начальной стадии.

Как добиться положительного эффекта от массажа?

Позитивное мышление

МРЗН базируется на том, что ноги – это ваша связь с окружающим миром, и своеобразный «маячок» сообщающий о здоровье или болезни организма. Думайте о своих ногах исключительно позитивно, не ругайте свои ножки ни за что, они ведь служат вам надежной опорой.

Как добиться положительного эффекта от массажа?

Прикосновения

Несмотря на все приготовления, не следует сразу же приступать к выполнению программы МРЗН. Следует подготовиться к процедуре: взять ноги в руги, погладить их, приласкать, покрутить, подвигать ими. При этом особое внимание нужно обратить на появление неприятных ощущений, боли. Далее, в процессе массажа, нужно заняться этими местам специально.

Такая подготовка рассчитана на самомассаж, но с некоторыми изменениями, может быть использована и для того, чтобы настроить на массаж членов вашей семьи.

Вы можете подумать, что в статье говориться о самых банальных вещах, известных всем. Но, как показывает практика, именно о таких вещах чаще всего забывают и наибольшее количество вопросов возникает именно на этапе подготовки к массажу.
Как правило, люди не задумываются о ногах, не ищут способов наладить контакт с собственными ногами. А, если решают делать массаж, то совсем не задумываются о подготовке к массажу.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *