В заботе о красоте: как не допустить преждевременного старения кожи лица

Красота женщины – это то, за что дамы со всего мира готовы бороться до последнего вздоха.

Но предательские морщинки постепенно отвоевывают себе место на лице. Однако есть средства, которые помогают отсрочить старость, а заодно предупредить появление преждевременных морщинок.

Причины появления преждевременных морщин

Прежде чем «вооружиться» эффективными средствами и начать борьбу с преждевременными морщинами, нужно узнать причину их появления. Можно отметить пять главных причин:

  • вредные привычки – алкоголь, курение, наркотики;
  • постоянные стрессы и изматывающий образ жизни;
  • сухость кожи (причиной такого явления могут стать гормональные изменения в организме, постоянное пребывание на солнце, наследственные факторы и пр.);
  • несбалансированное меню, когда рацион пестрит 6нездоровой пищей;
  • недостаток питательных веществ, минералов и витаминов (этот пункт проистекает, как правило, из предыдущего).

Чтобы эффективно бороться с таким явлением, как преждевременное старение кожи, нужно найти причину этого состояния. Довольно часто даже без советов специалистов можно сохранить молодость и красоту кожи. Если же это сделать не удается, проблему можно решить кардинально – заказать такую услугу, как подтяжка лица. Это эффективная процедура, которая позволит скинуть несколько лет и выглядеть превосходно.

Молодость кожи: как ее можно сохранить?

Косметологи приберегли несколько полезных советов для женщин, которые хотят продлить молодость кожи. Это универсальные подсказки, которым сможет следовать любая дама. К таковым относится:

  • здоровый и полноценный сон – это приятная процедура, на которую нужно отводить не менее 6-8 часов ежедневно;
  • сбалансированное питание – не обязательно тратить огромные средства на «модные продукты», ведь есть же недорогие каши и овощи, фрукты и молочные продукты;
  • обильное питье – кожа не должна пересыхать, а значит, пить нужно много – не менее 1,5-2 литров в день;
  • защита от ветра, холода и солнца – для этого есть специальные дневные и ночные кремы;
  • прием витаминов – в числе фаворитов должны быть витамины группы В, А, Е, С, D;
  • занятия спортом – можно записаться в спортивную секцию или самостоятельно бегать по утрам, вечерам, плавать, гулять не менее 30-60 минут каждый день (быстрым шагом).

Если есть возможность, можно периодически посещать косметолога, который назначает процедуры для поддержания красоты. Заслуживает внимания и классический массаж (его можно делать и самостоятельно).

http://face-clinic.ru

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *