Соблазнительные ножки во все времена

Соблазнительные ножки во все времена

На сегодняшний день отекание ног у людей становится огромной проблемой, которая приводит к серьезному медицинскому вмешательству. Основные симптомы – тяжесть в ногах, сильные болевые ощущения («горят» или «гудят» ноги). При появлении этих симптомов, сразу хочется избавиться от своей обуви.

Основная информация об отеках

По многочисленным опросам врачей во время приема, каждый четвертый пациент жалуется на боли и отеки в ногах. В основном болевые симптомы прогрессируют в жаркий период времени.

Соблазнительные ножки во все времена

Основными причинами отекания ног являются расстройства лимфы и застаивание жидкости в конечностях. Скопившаяся влага остается в мышечных полостях. Также причинами отеков могут быть различные сосудистые заболевания, включая и воспаления суставов. Сильные болевые ощущения, в результате которых проявился отек, называются «Синдромом тяжелых ног». Такую болезнь еще называют скрытым варикозом. При скрытом варикозе вены проявляются в виде «звездочек» на внутренней стороне ноги. Врачи отмечают ряд признаков, к которым относятся недуги или возникновение мурашек на ногах, в результате возникают частые судороги мышечных тканей. Такие симптомы чаще всего проявляются у продавцов, парикмахеров и у других представителей подобных профессий, которые проводят основную часть рабочего дня стоя (в вертикальном положении). Отрицательно на организм человека влияют и внутренние факторы, связанные с избыточным весом, обувью не по размеру, высокие шпильки у женщин, чрезмерное пребывание в саунах. При таких отрицательных факторах сильно растягиваются вены, затрудняется текучий отток крови. В результате чего в мышечных тканях остается жидкость. Гораздо проще отеки ног переносят спортсмены.

Отеканию ног способствуют:

К серьезным причинам отекания ног относят:

  • гипертонию;
  • сердечную недостаточность;
  • сильное варикозное расширение вен;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированными специалистами

Если отеки ног беспокоят довольно часто, то обязательно возьмите талон к врачу-терапевту. После тщательного осмотра врачом пациента отправляют на сдачу дополнительных анализов (у кардиолога, нефролога, эндокринолога). Нежелательно лечить такую болезнь самостоятельно, домашние лекарственные препараты могут вызвать различные побочные эффекты. Бывают случаи, когда врач назначает профилактику в виде физиопроцедур, массажа, ношении специальных компрессионных чулков или колготок. Не затягивайте с болезнью варикоза, бывают случаи, которые требуют серьезного хирургического вмешательства.

Большинство людей считают, что отеки на ногах появляются в результате чрезмерного употребления воды, но это большая ошибка. Из школьного курса биологии всем известно, что человеческое тело состоит из воды на 70%. Остатки воды скапливаются в мышечных тканях, и из-за этого в организме человека происходят разные неполадки, в первую очередь страдают ноги.

Соблазнительные ножки во все времена

Профилактика

При сильных отеках нельзя ограничивать себя в воде. У здоровых людей откладываемая жидкость выводится через потовые железы, с дыханием, с мочой. Если хочется пить, то лучше всего съесть сочный помидор. Не употребляйте много жирной пищи. После 18:00 постарайтесь не пить, организм ночью должен отдыхать. Постарайтесь побольше есть овощных салатов. Добавляйте как можно больше укропа, петрушки, зеленого лука. В общем, если хотите быть здоровыми, следите за правильным рационом питания.

Соблазнительные ножки во все времена

В течение дня на пару часиков избавьтесь от обуви. При перекрещивании ног сжимаются сосуды, постарайтесь избавиться от такой привычки. По несколько раз в день делайте небольшие физические упражнения. Например, встаньте на носочки, перенести на них центр тяжести, постарайтесь подняться вверх и обратно на пяточки вниз. Проделайте подобные упражнения несколько раз в течение 2-3 минут. Можете положить на пол мелкие предметы в виде ручек, карандашей и постарайтесь поднять их пальчиками ног. Лягте на диван и поднимите ноги вверх, затем опустите вниз. Не забывайте о правильном ритме дыхания. Постарайтесь заниматься такими видами спорта, которые улучшают кровообращение (легкая атлетика, плавание).

Соблазнительные ножки во все времена

При возникновении венозного кровообращения медики рекомендуют разнообразные мази и крема, которые оснащены ментолом или каштановым маслом. Не старайтесь сразу хвататься за дорогостоящие препараты. После хирургического вмешательства ноги долго заживают, в таких случаях врачи рекомендуют использовать народные средства в виде отвара шиповника. Экстракт шиповника наделен витаминами, которые очень быстро заживляют мягкие ткани. По разным причинам отеки ног возникают у беременных женщин. У беременных особенно они проявляются в жаркий период лета. После чего в организме начинают проявляться сбои.

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *