Здоровье беременной женщины. Важные правила.

Здоровье беременной женщины. Важные правила.

На рост и развитие плода большое влияние оказывает здоровье будущей мамы. Ввиду этого, она должна уделять укреплению своего здоровья повышенное внимание; вовремя посещать все обследования и сдавать нужные анализы, следовать указаниям доктора.


Есть несколько правил, которые помогут любой беременной женщине предупредить возникновение болезней, уберечься от неприятных ситуаций. Рассмотрим их более подробно.

Как уберечься от болезней беременной женщине

Что предпринять будущей маме, чтобы у нее не возникало проблем со здоровьем?

  1. Во-первых, нужно держать под контролем свои негативные эмоции. Специалистами доказано, что остро переживая те или иные неприятные ситуации, беременная женщина наносит урон, как своему организму, так и организму будущего ребенка.В процессе беременности в женском организме меняется гормональный фон. Он-то и влияет на перепады настроения, на повышенную чувствительность и тревожность. Если постоянно находиться в таком стрессовом состоянии, то можно серьёзно навредить плоду. Важно понять, что основные эмоциональные переживания в данный период, это всего лишь влияние гормонов. Это временное состояние и через него проходят все беременные женщины. Компетентный доктор может все это объяснить и успокоить будущую маму.
  2. Во-вторых, очень важно позаботиться об иммунитет в это время. Необходимо употреблять поливитамины, кальций и железо, прописанные врачом, наладить здоровое питание. Ведь, если полезные вещества будут поступать плоду в недостаточном количестве, он доберёт их из маминого организма. Во время беременности женщина нуждается в продуктах, содержащих витамины С, Е и В. Они укрепляют иммунитет и стенки сосудов, помогают будущему малышу в его развитии. Насыщают организм кальцием и полезными бактериями кисломолочные продукты и продукты, которые содержат бифидобактерии и лактобактерии.
  3. В-третьих, в период беременности у многих женщин случается такая неприятность, как вагинальный кандидоз (молочница). Это происходит из-за повышенной выработки организмом женских половых гормонов, которые создают во влагалище кислую среду, а также из-за сниженного иммунитета. При появлении первых симптомов (беловатые выделения с кислым запахом, зуд, микротрещины) следует обратиться к врачу. Он поможет подобрать препараты для лечения, разрешённые беременным. Можно воспользоваться средствами гигиены, в которых содержится молочная кислота, она препятствует распространению вредных бактерий.
  4. В-четвертых, ухаживая за своим телом в этот период, можно выбирать косметические средства, предназначенные специально для беременных. Кожа в это время становится суше, раздражается и шелушится, а специальная косметика мягко решает эти проблемы.

Соблюдение представленных правил поможет хорошему течению беременности и сохранению здоровья мамы и малыша. Если вы не уверены в причинах ухудшения здоровья, стоит получить консультацию у врача!

Посмотрите видео Здоровье беременной женщины

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *