Уход за кожей летом

Уход за кожей летом

Лето в большинстве российских городов – это достаточно жаркое и сухое время года. Именно поэтому следить за кожей в представленный сезон следует наиболее активно. Как не допустить проблем с кожей, если запланирован активный летний отдых?

Основные правила по уходу

  1. В первую очередь, важно защищать кожные покровы от негативного влияния солнечного излучения. Для этого существуют различные кремы и гели для загара, блокирующие ультрафиолетовые лучи. Лучше всего покупать их в аптеке.
  2. Второе правило, обязательное к исполнению – носите головной убор (например, шляпу). Это поможет уберечься ещё и от солнечного/теплового удара и сохранить волосы здоровыми.
  3. Также необходимо по возможности увлажнять кожу специальными кремами, лосьонами, так как из-за жары она будет сохнуть. Представленные средства желательно приобретать в аптеке. Для увлажнения можно использовать и «народные» средства.
  4. Обратите внимание на гигиену лица: из-за жаркой погоды летом повышается потоотделение и активность сальных желез. Поэтому нужно умываться не два раза в день, как зимой, а как можно чаще. Это поможет избежать появления прыщей и чёрных точек. После умывания не забывайте нанести солнцезащитный крем.
  5. Как и в любое другое время года, желательно правильно питаться. Обмен веществ напрямую влияет на состояние кожи. Употребляйте больше кисломолочных продуктов, овощей, фруктов. Постарайтесь ограничить потребление жирной пищи.
  6. Важно поддерживать водный баланс – выпивать как минимум два литра чистой воды в сутки. К тому же, такая привычка сможет уберечь ваш организм от обезвоживания.

На что еще обратить внимание

  • Если у вас есть дача, можно использовать некоторые растения для ухода за кожей. К примеру, маска из клубники поможет очистить кожу, а маска из огурца немного осветлит её. Нельзя проводить подобные процедуры на повреждённых поверхностях.
  • Хорошим выбором будут и увлажняющие маски из магазинов. Их состав подобран таким образом, что он улучшает состояние кожи на достаточно долгое время.
  • Если кожа «обгорела», можно смазать её сметаной.
  • Более эффективный вариант — крем Д-Пантенол или любое другое средство, ускоряющее восстановление тканей.

Итак, главное в уходе за кожей летом – максимально защитить её от негативных воздействий окружающей среды (ветра, ультрафиолета, при отдыхе на море – солёной воды) и обеспечить необходимое ей восстановление. Если у вас появляются проблемы с состоянием кожных покровов, которые долго не проходят, обратитесь к врачу-дерматологу.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *