Отеки у беременных женщин. Залог успеха – правильное питание

Отеки у беременных женщин. Залог успеха – правильное питание

Отеки во время беременности – явление довольно распространенное, ведь в течение всего времени, когда женщина ждет рождения малыша, в ее организме происходит очень много изменений. Кардинально меняется гормональный фон, при этом увеличение в несколько раз содержания в крови прогестерона – женского полового гормона, способствует предупреждению выкидыша. Но это также нарушает водно-солевой обмен в организме, поэтому может происходить накопление избыточной жидкости в тканях.


Почти все будущие мамы знают о возможности появления отеков и считают это неизбежным. Но с ними можно и нужно бороться, а еще лучше – не допускать их образования.

Как можно предотвратить развитие отечности

Как предупредить появление отеков?

  1. Диета. Главная роль в борьбе с указанным неприятным явлением отводится диете – ограничению употребления жидкости и соли в течение суток. Еда должна быть недосолена, а количество жидкости с учетом первых блюд, фруктов с большим содержанием сока не должно быть больше чем 1200мл за сутки. Также (после консультации с врачом!) могут быть назначены средства для укрепления сосудов и витамины, фиточаи с мочегонным эффектом.
  2. Правильное питание. Особенное внимание при появлении отеков у беременных следует уделить питанию во второй половине беременности. Ваш рацион должен содержать достаточное количество белка, минеральных солей, сложных углеводов. Ведь их недостаток в крови способствует выходу жидкости в ткани, провоцируя тем самым появление отеков.
  3. Медицинское наблюдение. Если отеки стали заметны еще в первой половине беременности, то это может быть одним из симптомов заболевания какого-либо органа. Беременность может послужить толчком к развитию болезни, которая ранее протекала в скрытой форме. Поэтому нужно обязательно обследовать состояние почек и сердца, а также других органов.

Каковы последствия отечности для мамы и малыша

Опасность отеков заключается не только в том, что портит внешность будущей мамы, они могут навредить развитию малыша в утробе, потому что отекает, прежде всего, плацента. В результате этого ухудшается снабжение плода кровью, затрудняется поступление полезных веществ, но самое главное – он начинает получать меньшее количество кислорода!

Если отеки не очень ярко выражены и появляются только периодически, то это не страшно. Но когда они постоянны, то у плода может развиваться гипоксия от недостатка кислорода, а это может привести к задержке его развития. Будущая мама при этом может страдать от избыточного веса, повышенного артериального давления, головной боли, усталости.

В тяжелых случаях может быть даже показано кесарево сечение, если у ребенка обнаружены признаки серьезной гипоксии. Относитесь ответственно к своему здоровью во время беременности – это будет самой лучшей основой для рождения здорового малыша!

Посмотрите видео про отеки у беременных женщин

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *