Как увеличить молоко при грудном вскармливании

Как увеличить молоко при грудном вскармливании

Ребёнку недостаточно грудного молока, которое у вас производится? Поддержите свою лактацию при помощи следующих 30-ти советов.

Как осуществляется процесс производства молока

Как увеличить молоко при грудном вскармливании – этот вопрос интересует практически всех мам. Чувство, когда ваша грудь пуста, а ребёнок плачет от голода знакомо многим кормящим женщинам. Лактационный кризис, действительно, очень сложен, но, в принципе, является нормальной частью процесса грудного вскармливания.

Чтобы увеличить производство молока, вы должны понять, как действует процесс кормления грудью. Производство молока – это не просто вопрос спроса и предложения. В первые часы после родов гормоны запускают производство молока. В течение этого периода, ваше тело не знает, сколько молока будет необходимо вашему ребёнку, поэтому, обычно, производит его с излишком.

Со временем, производство необходимого вещества регулируется, в зависимости от того, сколько ребёнок пьёт. Если грудь полностью опорожняется, тело получает сигнал, чтобы необходимо производить больше молока. И наоборот, если грудь остаётся полной дольше, поступает сигнал о снижении производства. Поэтому, полное опорожнение груди, регулярно, в течение всего дня, идеально подходит для поддержки производства молока.

Советы по увеличению молока

Существует ряд советов, которые помогут вам понять, как увеличить молоко при грудном вскармливании.

  1. Кормите регулярно. Частое и регулярное грудное вскармливание является ключевым фактором для увеличения производства молока.
  2. Предлагайте ребёнку во время вскармливания обе груди.
  3. Убедитесь, что ребёнок пьёт достаточно долго для того, чтобы тщательно опорожнить обе груди.
  4. При вскармливании не руководствуйтесь часами. Определением является голод ребёнка.
  5. Приложите ребёнка к груди несколько раз в течение короткого времени. Этого, как правило, требуют дети перед сном.
  6. Чаще меняйте груди. Предложите ребёнку одну грудь, а когда он устанет, чередуйте стороны и предложите ему другую.
  7. Попробуйте грудь во время кормления слегка массировать. Это облегчит поток молока.
  8. Кормите ночью. Ночное вскармливание для производства грудного молока является идеальным.
  9. После кормления сцедите остатки молока. Регулярное сцеживание после грудного вскармливания поможет вам полностью опорожнять грудь.
  10. Если ребёнок не набирает вес, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.
  11. Попробуйте несколько различных позиций, в которых кормите ребёнка.
  12. Спросите совета других матерей. Они могут дать хорошие рекомендации.
  13. Сцеживайте во время кормления. Из одной груди кормите, а вторую – сцеживайте. Затем поменяйте стороны.
  14. Во время кормления соприкасайтесь с ребёнком большой площадью голой кожи.
  15. Кормите в постели. Кормление грудью лёжа поможет вам расслабиться, и ребёнок будет пить в течение более длительного времени.
  16. Не спите на животе. Сжимание груди затрудняет производство грудного молока.
  17. Пусть ребёнок держит сосок во рту даже в то время, когда он не глотает.
  18. Как можно больше обнимайте и ласкайте ребёнка. Кроме всего прочего, таким образом, вы поддерживаете лактацию.
  19. Избегайте сосок и пустышек, как можно дольше.
  20. В период грудного вскармливания, если это возможно, не используйте контрацепцию.
  21. Не курите.
  22. Увеличьте потребления жидкости, особенно, перед кормлением.
  23. Ограничьте потребление напитков с кофеином.
  24. Старайтесь при кормлении, как можно больше, расслабиться. Не спешите.
  25. Если это представляется возможным, избегайте прикорма.
  26. Сфокусируйтесь на здоровом питании с высоким содержанием белка.
  27. Во время прикорма кормите ребёнка при помощи шприца, вместо бутылки с соской.
  28. Проведите, по крайней мере, один выходной в постели с ребёнком, и кормите грудью, как можно чаще.
  29. Попробуйте отвар пажитника. Эта трава способствует лактации.
  30. Попробуйте лактационный чай.

Итак, теперь вы точно знаете, как увеличить молоко при грудном вскармливании. Следует всего лишь руководствоваться представленными советами и все обязательно получится.

Посмотрите видео Как увеличить молоко при грудном вскармливании

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *