Как избавиться от артроза

Как избавиться от артроза

Больные артрозом часто жалуются на боль и скованность. Болезнь развивается незаметно, поэтому от её начала и до постановки диагноза зачастую проходит большое количество времени.


Почему возникает артроз? Сустав состоит из воды, доля влаги в котором равна 80%. При ходьбе усиливается давление на хрящ, поэтому вода из него уходит, в спокойном состоянии она возвращается назад. Когда начинает развиваться артроз, то влага не возвращается, поэтому сустав рассыхается, а ткани вокруг него начинают воспаление, что вызывает нестерпимую боль.

Факторы развития артроза

Почему появляется артроз? На это есть несколько причин.

  1. Неправильное питание. Суставы должны с кровью получать необходимые микроэлементы, а при плохом питании им неоткуда взяться. Избыточный вес также увеличивает нагрузку на суставы, особенно опасен лежачий образ жизни – в этом случае даже питание не поможет.
  2. Перегрузки. Артрозом часто болеют люди, которые регулярно испытывают сильные нагрузки.
  3. Старость. У старых людей замедлены все процессы организма, соответственно от этого страдают и суставы.

Как лечить болезнь

При лечении артроза главное – вовремя обнаружить болезнь. Ткани хряща разрушаются без возможности восстановления, но приостановить процесс можно. Поэтому так важно при первых симптомах обратиться к специалистам. Какие это симптомы?

  • Скованность по утрам;
  • Небольшая боль после физических нагрузок;
  • Боль проходит через полчаса.

Важно! Если не начать лечение своевременно, избежать протезирования в будущем вам вряд ли удастся.

Какие лекарства вам помогут, и что полезно для суставов

На ранних стадиях вам помогут таблетки и мази, отлично борется с болезнью и магнитотерапия. Для больных артрозом существует специальная гимнастика, способная снизить боль и улучшить качество жизни. Что полезно для суставов?

  1. Пешие прогулки помогут увеличить подвижность, а также будут держать мышцы в тонусе.
  2. В рационе должно быть много овощей и фруктов. Они наполнят организм витаминами, антиоксидантами, способными запустить восстановительный процесс.
  3. Плавание. Запишитесь в бассейн или ездите чаще на море. Плавание поможет сохранить мышцы в тонусе, а значит нагрузка на суставы значительно снизится.
  4. Физическая активность также полезна, но не стоит перегружать.

Итак, чтобы вылечить артроз, необходимо своевременно определить болезнь и посетить врача. После того как вы сходите на приём, вам пропишут необходимые лекарства, которые и предстоит принимать. Также решить проблему поможет массаж, гимнастика, ходьба и правильное питание.

Посмотрите видео как избавиться от артроза

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *